Оставайтесь профессионалом: как не допустить проблем на работе
Симптомы менопаузы: перепады настроения, снижение когнитивных функций, головные боли могут повлиять на профессиональную деятельность1. Но существуют стратегии поведения, которые могут минимизировать риски и сохранить высокой уровень работоспособности.
Опрос, проведенный Британским обществом по изучению менопаузы, в котором приняли участие 1000 взрослых женщин, показал, что 45% женщин считают, что симптомы менопаузы негативно влияют на работу. А 47% женщин, которым приходилось брать отгул на работе из-за симптомов менопаузы, ответили, что не стали бы рассказывать работодателю о реальной причине отсутствия*2.
*Survey of 1,000 adults in the UK by the British Menopause Society
Важно помнить, что менопауза — это естественная часть жизни. В некоторых странах существуют законы, которые защищают женщин, переживающих менопаузу, от дискриминации на работе 4.
С коллегами, руководителем обсуждать симптомы менопаузы может быть трудно и неуместно. Но, постарайтесь найти поддержку в отдел кадров, HR-отделе1-3. Честно расскажите о том, как новый жизненный этап может повлиять на вашу компетентность, предложите решение проблемы, оптимальное на ваш взгляд.
Может быть при появлении проблем со сном, удобнее будет работать удаленно или придерживаться гибкого графика. Начинать рабочий день позже, дольше задерживаться вечером 1,2.
Перед встречей с представителем компании стоит составить список всех симптомов менопаузы, которые могут влиять на выполнение должностных обязанностей, детально проработать план, минимизирующий риски снижения продуктивности 1,2.