В период менопаузы в организме женщины происходит ряд изменений, которые влияют на самочувствие и настроение. Иногда эти перемены настолько сложно понять и принять, что процесс можно сравнить с восхождением на горную вершину. Но нельзя забывать: рядом всегда есть

Менопауза В гармонии с миром и с собой

  1. Главная страница
  2. >
  3. Как распознать симптомы
Симптомы менопаузыРазрушаем мифыИстории из жизни. Поделиться опытом

Угасание репродуктивной функции связано с появлением различных неприятных ощущений. У каждой женщины они будут выражены по-разному. Но современная наука предлагает много вариантов облегчения симптомов менопаузы.

Этот раздел портала посвящен описанию симптомов менопаузы. Информация будет полезна всем женщинам.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ МЕНОПАУЗЫ?

Здесь Вы узнаете о разнообразных симптомах менопаузы и о том, на что стоит обратить внимание в этот важный переходный период. Могут происходить изменения, которые Вы ощущаете и замечаете в своем теле, а также изменения, которые может выявить Ваш врач.1-26

feel.pngЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ОЩУЩАТЬsee-unfiltered.pngЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ВИДЕТЬdon't-see-unfiltered.pngЧЕГО ВЫ НЕ ВИДИТЕ

Мифы о менопаузе

Узнайте мнение экспертов в области женского здоровья, которые развенчивают самые распространенные мифы о менопаузе.

Нажмите на карточку с описанием мифа и прочитайте, что об этом думает специалист.

...

МИФ

Симптомы менопаузы можно облегчить только с помощью лекарств

icon
...

Правда

Для облегчения симптомов менопаузы врач может использовать различные алгоритмы: от назначения гормональных препаратов до предоставления рекомендаций по коррекции образа жизни. «Гормональная терапия — только один из вариантов, которые может предложить гинеколог. Многое для улучшения самочувствия вы можете сделать сами: измените привычки, начните придерживаться принципов правильного питания, будьте активными», — Анжелика Линден Хиршберг, профессор акушерства и гинекологии, г. Стокгольм.

НАЗАД
...

МИФ

Менопаузальная гормональная терапия — новый метод облегчения симптомов менопаузы

icon
...

Правда

В некоторых странах менопаузальная гормональная терапия (МГТ) применяется уже более 60 лет. Препараты МГТ были много раз протестированы и изучались на протяжении многих лет в рамках большого количества клинических исследований22 “ «Идея о повышении уровня гормонов для улучшения самочувствия женщины возникла еще в XIX веке. Она заключалась в том, чтобы сохранить физическую целостность организма. За это время наука шагнула далеко вперед: теперь у нас есть эстрогены, идентичные тем, которые вырабатываются в человеческом организме», — Марк Бринкат, профессор акушерства и гинекологии, Мальта.

НАЗАД
...

МИФ

У всех женщин менопаузальные симптомы одинаковы.

icon
...

Правда

Менопаузальные симптомы могут быть самыми разными, и у каждой женщины периоды угасания репродуктивной функции протекают по-своему. «Некоторым женщинам нужно одно, другим — другое, третьим — третье. Необходимо правильно определить, что лучшего всего подойдет конкретной женщине с учетом ее симптомов и общего состояния здоровья», — Джеймс Саймон, профессор акушерства и гинекологии, Вашингтон, США.

НАЗАД
...

МИФ

Женщинам не нужна информация о менопаузе и вариантах лечения.

icon
...

Правда

"Если вы хотите реализовать свое право на активную роль в принятии решений, касающихся вашего здоровья, важно иметь полную информацию о менопаузе — начиная с симптомов и особенностей диагностики, заканчивая вариантами купирования симптомов и изменения образа жизни. Женщины все чаще требуют, чтобы им предоставили множество вариантов решения медицинских проблем, помогли понять какие существуют риски и преимущества различных методов. Чем дальше, тем больше мы видим реальную потребность в дополнительной информации, — Анджела Райт, ведущий специалист по менопаузе компании BMS, Великобритания"

НАЗАД

Истории из жизни. Поделиться опытом

Большинство женщин вступают в климактерический период в возрасте от 45 до 55 лет. Дамы старше 50 лет составляют примерно 26% от всего женского населения в мире.23 Спектр возможных симптомов менопаузы очень широкий, опыт переживания этого жизненного этапа у каждой женщины неповторим. Но истории из жизни могут помочь узнать больше о том, как симптомы менопаузы влияют на повседневную жизнь.

women_story_iconМария Костромитина
women_story_iconКалтунова Татьяна
women_story_iconИрина Клестова
women_story_iconЕвгения Михайловна Назимова
women_story_iconБэла Щербакова

Мария Костромитина. 55 лет. Блогер, мама.

Я снимаюсь для модных брендов, выхожу на пробежку в пять утра и путешествую — все это в 55 лет.

Для меня менопауза — не повод отказываться от активной жизни. Я вовремя начала применять МГТ (менопаузальная гормональная терапия), так что после 50 энергии только прибавилось. Например, недавно я завела блог, а бренды стали приглашать меня на модельные съемки. В свободное время я продолжаю делать то, что люблю: провожу время с детьми, занимаюсь спортом и езжу по миру с любимым мужем.

НАВЕРХ

Диагностика

Узнать больше

  1. NHS. Menopause: symptoms [Internet]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/menopause/symptoms/ Last accessed October 2024.
  1. Alblooshi S, Taylor M, Gill N. Does menopause elevate the risk for developing depression and anxiety? Results from a systematic review. Australas Psychiatry. 2023 Apr;31(2):165-173.
  1. Health Direct. Menopause [Internet]. Available at: https://www.healthdirect.gov.au/menopause Last accessed October 2024.
  1. Health Direct. Bloating [Internet]. Available at: https://www.healthdirect.gov.au/bloating Last accessed October 2024.
  1. Maki, P, Jaff, N.  Brain fog in menopause: a health-care professional’s guide for decision-making and counseling on cognition. Climacteric. 2022:25(6), 570–578.
  1. HCA. 18 signs of the menopause that you might have missed [Internet]. Available at: https://www.hcahealthcare.co.uk/Blog/18-signs-of-the-menopause-you-might-have-missed Last accessed October 2024.
  1. Mayo Clinic. Perimenopause [Internet]. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/perimenopause/symptoms-causes/syc-20354666 Last accessed October 2024.
  1. Skoczek-Rubińska A, Chmurzynska A, Muzsik-Kazimierska A, Bajerska J. The Association between Fat Taste Sensitivity, Eating Habits, and Metabolic Health in Menopausal Women. Nutrients. 2021:16;13(12):4506.
  1. NHS Inform. Menopause and your mental wellbeing [Internet]. Available at: https://www.nhsinform.scot/healthy-living/womens-health/later-years-around-50-years-and-over/menopause-and-post-menopause-health/menopause-and-your-mental-wellbeing/ Last accessed October 2024.
  1. Terauchi M, Odai T, Hirose A, Kato K, Akiyoshi M, Masuda M, Tsunoda R, Fushiki H, Miyasaka N. Dizziness in peri- and postmenopausal women is associated with anxiety: a cross-sectional study. Biopsychosoc Med. 2018:12;12:21.
  1. Avis NE, Crawford SL, Green R. Vasomotor Symptoms Across the Menopause Transition: Differences Among Women. Obstet Gynecol Clin North Am. 2018 Dec;45(4):629-640.
  1. Mayo Clinic. Hot flashes [Internet]. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hot-flashes/symptoms-causes/syc-20352790 Last accessed October 2024.
  1. NHS. Osteoporosis: overview [Internet]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/osteoporosis/ Last accessed October 2024.
  1. Finkelstein JS, Brockwell SE, Mehta V, Greendale GA, Sowers MR, Ettinger B, Lo JC, Johnston JM, Cauley JA, Danielson ME, Neer RM. Bone mineral density changes during the menopause transition in a multiethnic cohort of women. J Clin Endocrinol Metab. 2008 Mar;93(3):861-8.
  1. John Hopkins Medicine. Sex after menopause [Internet]. Available at: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/how-sex-changes-after-menopause Last accessed October 2024.
  1. Bupa. Night sweats and disturbed sleep after the menopause [Internet]. Available at: https://www.bupa.co.uk/newsroom/ourviews/night-sweats-menopause Last accessed October 2024.
  1. NHS. Urinary tract infections (UTIs) [Internet]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/urinary-tract-infections-utis/ Last accessed October 2024.
  1. Maltais ML, Desroches J, Dionne IJ. Changes in muscle mass and strength after menopause. J Musculoskelet Neuronal Interact. 2009;9(4):186-97.
  1. Dutt P, Chaudhary S, Kumar P. Oral health and menopause: a comprehensive review on current knowledge and associated dental management. Ann Med Health Sci Res. 2013;3(3):320-3.
  1. Hao S, Tan S, Li J, Li W, Li J, Liu Y, Hong Z. The effect of diet and exercise on climacteric symptomatology. Asia Pac J Clin Nutr. 2022;31(3):362-370.
  1.  Rinaldi F, Trink A, Mondadori G, Giuliani G, Pinto D. The Menopausal Transition: Is the Hair Follicle "Going through Menopause"? Biomedicines. 2023: 14;11(11):3041.
  1. Women’s Health Concern. HRT: the history [Internet]. Available at: https://www.womens-health-concern.org/wp-content/uploads/2022/11/10-WHC-FACTSHEET-HRT-The-history-NOV22-A.pdf Last accessed October 2024.
  1. World Health Organization. Menopause [Internet]. Available at: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/menopause Last accessed October 2024.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА